Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Маффины с куриной грудкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
Очень сытные и вкусные маффины. Ингредиенты, как на диетическую пиццу, но мне удобнее...
40 минут
2-3 порции
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок 300 г
- Яйцо 1
- Рисовой муки 40 г
- Крупный помидор 1
- Кетчупа или томатной пасты 1 ст. л.
- Сулугуни 40 г
- Сметаны 2 ст. л.
- По вкусу соль, перец, паприка
- Куриная грудка, 200 г 1
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Очищаем и натираем кабачки. Посолить и отставить минут на 10, чтобы отделился сок. Затем слить сок. Натереть помидор или нарезать мелко кубиком. Куриную грудку отварить и мелко нарезать.
2
Натереть сыр. Разбить яйцо. Добавить кетчуп, сметану, рисовую муку, специи. Все хорошо перемешать.
3
Разложить массу в силиконовые формочки. Разогреть духовку до 180 градусов. Поставить печься на 25-30 минут. Приятного аппетита!
4
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871566
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
