Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария
Быстрый завтрак для всей семьи, особенно популярен в таком виде у детей
27 мин
10 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
187 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овощей, у меня брокколи и кабачки 150 г
- Куриных яиц 5
- Молока 15 мл
- Соль, перец по вкусу
- Растительного масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Берём формы для кексов (у меня были одноразовые из фольги).
2
Смазываем формы растительным маслом.
3
Нарезаем овощи кубиками в 1 см и укладываем на дно форм.
4
Яйца, смешиваем с молоком и специями, разбиваем вилкой или блендером.
5
Заливаем яичной массой овощи в формах, оставляя полсантиметра сверху, омлет будет подниматься.
6
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!
7
Https://www.instagram.com/p/CJvvDVchdAq/?utm_medium=copy_link
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98663
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
