Оладьи из зелёной гречки ягод и банана
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анжела РЕЦЕПТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА И ЯИЦ
Зелёная гречка - это открытие для меня в последнее время! Из неё можно приготовить...
30 минут
3 порции
1
Ингредиенты
- сухой зелёной гречки 1 стакан
- банан 1
- любых ягод. У меня смородина 0,5 стакана
- кокосового молока (можно любое) 0,5 стакана
- воды 0,5 стакана
- Кокосового масла (можно любое) 1 ст.л.
- соли Щепотка
- любой подсластитель, у меня кокосовый сахар по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Стакан сухой зелёной гречки замачиваем на ночь в воде. Затем тщательно ее промываем под проточной водой от слизи, которая образовалась за ночь.
2
Смешиваем в миске все ингредиенты.
3
Всю массу измельчаем погружённым блендером. Должна быть однородная масса как на оладушки. Если не хватает жидкости, можно добавить воды или молока.
4
Выпекаем на а/п сухой сковороде на среднем огне. С двух сторон под крышкой, так они приподнимаются и образуются пузырьки. Если выпекать без крышки, то они будут более плоские.
5
Вот и готово! Можно подавать к столу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831872
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
😻 какая вкуснота 😋 вот бы увидеть и другие ваши кулинарные шедевры , публикуйте ещё
9 августа 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!