Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяная каша с бананом и мёдом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Ищенко. Амбассадор
Я долго была в команде «овсянка это не мое». 😁
Ела её через силу, потому что полезно....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
113
0 %
4 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
17 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
7 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья (не быстрые) 150 г
- Молоко 400 мл
- Вода 200 мл
- Банан спелый 2 шт.
- Мёд 2 ст. л.
- Сливочное масло 20 г
- Соли 1 щеп.
- Корицы 1 щеп.
- Любых орехов или ягод для подачи 1 горст.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Молоко смешиваем с водой в кастрюле, доводим до кипения на среднем огне — следим, не убегает ли. Добавляем соль и овсяные хлопья. Убавляем огонь до маленького, варим семь-восемь минут, постоянно помешивая. Каша должна стать густой и кремовой.
2
Снимаем с огня, добавляем сливочное масло и корицу. Накрываем крышкой на две минуты — каша дойдёт и станет ещё нежнее.
3
Один банан разминаем вилкой прямо в кастрюле с кашей и перемешиваем — он растворится внутри и даст естественную сладость. Второй нарезаем кружочками для подачи.
4
Раскладываем по тарелкам. Сверху — кружочки банана, мёд, орехи или ягоды если есть. Ещё щепотка корицы.
5
Эта каша не требует уговоров. Её едят даже те, кто говорит что не любит овсянку — просто не признаются в этом вслух. Я таких знаю 😁
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97764
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
0
1
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
