Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные рулетики с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Denis Bannikov
Вкусненько и сочненько
1 час
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 2 шт.
- Горчицы 1 ч. л.
- Соевый соус 2 ст. л.
- Масла подс 1 ст. л.
- Карри
- Овощи заморозка любые на вкус
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Замариновать грудку в указанных выше ингредиентах на 3 часа.
2
Грудку разрезаем пополам по плоскости и отбиваем.
3
Овощи бланшируем с соевым соусом до мягкости.
4
На отбитую грудку выкладываем готовые овощи и аккуратно заворачиваем в рулетики.
5
Выкладываем в форму для запекания, чтоб не пересушить на дно формы добавляем немножко водички, если есть - куриный бульон.
6
Запекаем при температуре 160 гр 20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841740
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
