1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Яично-шпинатный врап
Рецепт с фото пошаговый
Автор Adriana Salcutan
Яично-шпинатный врап - один из самых любимых рецептов из категории полезных, быстрых и...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
16 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
21 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
220 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тортильи/лепешки 3
- Яйца 3
- Сыра 200 г
- Чеснока 2 зуб.
- Шпината 200 г
- Соль
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
На маленьком огне потушить чеснок и шпинат в течение 2-х мин.
2
Добавить в сковороду яйца и соль и готовить еще 3 мин.
3
В тортильи накладываем поровну яично-шпинатную смесь.
4
Натираем сыр, добавляем в тортилью.
5
Закручиваем тортильи и выпекаем на сухой сковороде в течение 2-3 мин с каждой стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812057
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
