avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с брокколи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор пани Катарина
#пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
79
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
13 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Брокколи 400 г
  • Салата айсберг 2-4 лист.
  • Моцарелла 100-150 г
  • Помидоры черри 4-5 шт.
  • Заправка
  • Чеснок 1 зуб.
  • Куркума,копчёная паприка 1/2 ч. л.
  • Соевый соус 1 ч. л.
  • Оливковое масло 1 ст. л.
  • Лимонного сока 1/2 ч. л.

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Отварить брокколи, откинуть на сито.
2
Листья салата айсберг порвать руками на не очень крупные кусочки, выложить в салатницу.
3
Порезать помидоры на две части, моцарелла небольшими кусочками и выложить на листья салата.
4
Выложить в салатницу брокколи.
5
Сделать заправку. Чеснок мелко нарубить, добавить остальные составляющие и хорошо перемешать.
6
При помощи ложки полить салат заправкой (может показаться, что ее мало но это не так😉). Можно присыпать кунжутом.
7
Дать минут пять постоять и можно подавать к столу. Приятного аппетита. 😊
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями