1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
ПП куриные наггетсы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Коваль Дарья
#обед
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 500 г
- Сметаны 1 ч. л.
- Горчицы 1 ч. л.
- Соли 0,5 ч. л.
- Овсяных отрубей 3 ст. л.
- Овсяных хлопьев 3 ст. л.
- Кунжута 1 ч. л.
- Специи (куркума, паприка, чёрный перец) по вкусу
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Филе нарезать полосками.
2
Смешиваем сметану, горчицу и соль. Мариновать 30 минут.
3
Овсяные хлопья и отруби измельчить в блендере до крупной крошки. Добавить специи, кунжут и перемешать.
4
Каждый кусочек филе обвалять в панировке и выложить на противень.
5
Запекать при 180 градусах в течение 20-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931031
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
