🍹ПП смузи на сыворотке

Залить семена льна сывороткой и оставить на ночь в холодильнике набухнуть. Утром достать из морозилки банан и апельсин. Почему замороженные? Замороженный апельсин легче измельчить в блендере и в кожуре нет горечи. А банан отправляю в морозилку, когда на кожуре появляются коричневые пятнышки, чтобы остановить процесс созревания.

Сложить в чашу блендера фрукты и налить половину сыворотки без семян. Всё хорошо взбить до однородности, влить оставшуюся сыворотку с семенами льна, перемешать и разлить по бокалам. Пить только свежим и через трубочку, чтобы не разрушить зубную эмаль! 🦷Приятного аппетита и всего вам доброго, полезного и вкусного. 👍😋

Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹