avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Макароны со шпинатом и курицей в томатном соусе
Макароны со шпинатом и курицей в томатном соусе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Макароны со шпинатом и курицей в томатном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Макарон 1/2 пач.
  • Филе куриные 2 шт.
  • Шпинат (замороженный из ашана) 2 шайбы
  • Овощи 200 г
  • Соль
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Мука 1 ч. л.

Шаги приготовления

1
Макароны отвариваем до готовности.
2
Филе режем небольшими кусочками, добавляем шпинат, обжариваем.
3
Добавляем овощи и жарим до готовности.
4
Смешиваем томатную пасту и муку с водой в кружке.
5
Смешиваем макароны, курицу и томатную пасту. Готовим еще пару минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями