avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завертоны
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завертоны

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина Бакишева
Для тех кто на пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Отварная куриная грудка
  • Салата 1 лист.
  • Свежий огурец
  • Семена кунжута
  • Оливковое масло
  • Сербская брынза (или моцарелло или другой любимый мягкий сыр)
  • Тонкий лаваш

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Курицу я отварила без соли, т. к. и в лаваше и в сыре есть соль.
2
Лаваш (или несладкий блинчик) смазать мягким сыром, сверху лист салата, кусочек отварной курочки, огурчик, брынза. Смазываем оливковым маслом, посыпаем семенами кунжута и заворачиваем.
3
Кушаем на завтрак или берём с собой как перекус
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Рецепты с теми же ингредиентами