Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Капуста брокколи тушеная
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
Брокколи считается самым полезным овощем, и конечно диетическим, попробуйте в таком...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капусты 200-300 г
- Сливочного масла 1 кус.
- Немного растительного масла
- Панировочные сухари
- Кунжутное семя
- Любые приправы
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
На сковороде распустить сливочное масло, добавить растительное масло, добавить капусту. Обтушить в масле минут 10, посолить, посыпать панировочными сухарями и перемешать, по желанию добавить любимые специи.
2
Капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде мин 5-10. Можно использовать замороженную капусту. (у меня замороженная).
3
Выложить на блюдо и посыпать кунжутным семенем. Будьте здоровы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881488
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
