avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Станиславна
premium
Быстрый, вкусный, полезный и легкий салат. Такой салат можно готовить даже великим...
10 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар прессервы (в заливке)
  • Огурец свежий
  • Морская капуста (прессервы)
  • Консервированные зеленый горошек или белая фасоль
  • Майонез или постный майонезный соус
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Вкус салата во многом зависит от вкуса морской капусты и кальмаров. С отварными кальмарами будет уже совсем другой салат. Если капуста очень пресная, отрегулируйте ее вкус с помощью соли и лимонного сока. Выбрать горошек или фасоль зависит от ваших предпочтений.
2
Взять все ингредиенты в равных пропорциях. Огурец порезать соломкой. Если кальмар и капуста в прессервах порезаны слишком длинно, порежьте их поперек. Смешайте все ингредиенты и заправьте салат майонезом (если идет пост, то постным). При необходимости, посолите.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями