Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

🍀ПП запечённые Овощи с курочкой🍀

Name: 🍀ПП запечённые Овощи с курочкой🍀
Yield: 2
Ingredients: Куриные бедрышки(без кожи); Масло оливковое; Картофель; Баклажан; Кабачок; Лук красный или репчатый; Чеснок в кожуре; Перец сладкий; Томаты черри; Чеснок для маринада; Специи(соль, перец, куркума, паприка, прованские травы)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вики

Когда весь день в движении ( но только не на кухне), а вечером надо накормить своих...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121

0 %

Белки

9 г

0 %

Жиры

5 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

26 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриные бедрышки(без кожи) 300 г
Масло оливковое 2 ч. л.
Картофель 2 шт.
Баклажан 1 шт.
Кабачок 1 шт.
Лук красный или репчатый 1 шт.
Чеснок в кожуре 1 гол.
Перец сладкий 3 шт.
Томаты черри 150 г
Чеснок для маринада 4 зуб.
Специи(соль, перец, куркума, паприка, прованские травы)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

☝🏼Вы можете класть те Овощи что у вас есть в холодильнике🤗 все равно будет Вкусно 😋 ☝🏼количество ингредиентов зависит от размера вашего противня, сколько влезит👀 столько и запекайте ☝🏼предварительно надо замариновать курицу и картошку на 10 минут, а пока будет мариноваться вы подготовите другие овощи.

🍗Курицу маринуем: чеснок 2 зубчика, соль, перец, куркума, паприка, прованские травы, масло оливковое 1 ч л 🥔картофель маринуем: чеснок 2 зубчика, соль, перец черный, куркума, оливковое масло 1 ч л 🥦 остальные Овощи нарезаем, баклажан- полукружочком, перец сладкий на 4 части, кабачок-кружочек, лук-дольками, чеснок кладём в шелухе, Черри -целиком.

🔥в разогретую духовку 180 градусов ставим противень на 30-40 минут, запекаем до золотистых краев😋. Приятного аппетита! 😉

...