Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Манник без манки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Inna Kushnir 🏃♂️
#зож
#cookpad
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
7 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
29 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефира 300 мл
- Поленты(кукурузной манки) 180 г
- Творога 200 г
- Семян чиа 1-2 ст. л.
- Спелых банана 2
- Соли 1 щеп.
- Соды 0,5 ч. л.
- Ваниль по желанию
- Подсластитель ,сироп,мах. зам по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Замочить на 30 минут чиа и поленту.
2
Далее банан размять.
3
Соединить все ингредиенты.
4
Выложить в приготовленную форму.
5
Выпекать при 180'с около 35~40 мин.
@lozki_povareshki
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96789
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
