2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
ПП творожные манники 119 ккал
Рецепт с фото пошаговый
Автор Poxydistka
#низкокалорийныйдесерт #пп #манник #творожник #кексы @poxydistka
50 минут
7 порций
8
Ингредиенты
- манки 40 грамм
- воды 60 грамм
- творога (0%) 190 грамм
- творога (5%) 199 грамм
- яйцо (~50 грамм) 1
- Сметаны (10%) 40 грамм
- сахарозаменителя («FitParad» 1,7 мерной ложечки) 2-2,5 грамма
- соли 1 щепотка
Шаги приготовления
53
человека планируют готовить
1
Манку заливаем водой, размешиваем и в микроволновку на 30 секунд. [можно, конечно, залить и долго ждать, пока она разбухнет естественным путём, но я ждать не люблю от слова «совсем», поэтому техника - нам в помощь!]
Хорошо ещё раз перемешать, если осталась вода - ещё секунд 10-15 в микроволновке. Должна подучиться консистенция густой манной каши.
2
Дальше все просто
Все ингредиенты добавляем в чашу блендера и смешиваем до однородной массы✅
Я все выпекаю в силиконовых формочках - это очень удобно, их не нужно смазывать маслом, застилать пергаментной бумагой, и вынимается из них все очень просто.
Тесто получится достаточно густое, поэтому, чтобы проще разложить его по маленьким формочкам, перекладываем массу в чистый полиэтиленовый пакет, срезаем уголок, выдавливаем как крем.
3
Выпекать до готовности в разогретой до 180 градусов духовке (примерно 50 минут). Калорийность составляет 119 ккал на 100 грамм.
4
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Insragram @poxydistka
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94997
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
)
)
)
)
)
