Вафли для тех, кто считает КБЖУ
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Шабарова🌳
#полезнаяеда #зож #завтраки #наскоруюруку #техника
КБЖУ 390 ккал (23.15/17.23/35.13)
1 порция
Ингредиенты
- Овсянка 50 грамм
- Молоко 1.5 процента 40 мл
- Яйцо 1 штука
- Сыр 40 грамм
- Лук зелёный (по желанию)
- Соль(по желанию)
- Разрыхлитель 5 грамм
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Смешать яйца с молоком.
2
Добавить овсянку, соль, разрыхлитель, немного зелёного лука.
3
Жарить в вафельнице до готовности (около 10 мин).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881436
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
