avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Менемен
Менемен
2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Менемен

Рецепт с фото пошаговый

Автор Михаил Медведев-Щорс
Турецкая яичница с овощами и необычным соусом. Овощей должно быть больше,чем...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лук репчатый 1 шт.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Перец чили 1 шт.
  • Томаты 2 шт.
  • Яйца 2 шт.
  • Йогурт
  • Петрушка
  • Кинза
  • Чеснок
  • Соль
  • Перец

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все овощи. Лук чистим,нарезаем кубиком. Болгарский перец избавляем от плодоножки и также режем кубиком. Перец чили разрезаем вдоль пополам,удаляем семена(если хотим поострее,можно частично оставить),после чего нарезаем мелкими кусочками. Чеснок чистим. Томаты натираем на терке,в результате чего у нас в руках останется кожица,которую мы не используем.
2
На растительном масле обжариваем вначале лук и перец чили,далее добавляем сладкий болгарский перец. Солим,перчим,помешивая,минуты через три вводим томатное пюре. Тушим до испарения лишней влаги. Ее должно оставаться немного.
3
Далее разбиваем два яйца и очень быстро перемешиваем. Яйца должны схватиться,но сохранить полужидкую консистенцию,как и все блюдо.
4
Для подачи готовим особый соус. Чеснок пропускаем через пресс,измельчаем петрушку и заливаем все йогуртом. Перемешиваем. Подаем с веточкой кинзы,йогуртовым соусом и хлебом,который используют в качестве ложек,зачерпывая поочередно менемен и соус. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5

Похожие рецепты