1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Лепешки на завтрак. Дюкан
Рецепт с фото пошаговый
Автор Life Food
20 минут
4 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
23 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Отрубей 30 г
- Творога 180 г
- Изолята 20 г
- Разрыхлителя 2 г
- Яйцо 1
- Белок от 1 яйца
- Зелень
- По желанию сыр, ветчину
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Все смешать. Поделить тесто на 4 части. Раскатать между пакетами или на коврике смазанным маслом.
2
Сковороду разогреть на сильном огне. Выложить лепешку. Жарить на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.
3
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931054
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
