Завтрак Напиток

Смузи яблочно - банановый с миндалем. Белый смузи

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Смузи яблочно - банановый с миндалем. Белый смузи

Name: Смузи яблочно - банановый с миндалем. Белый смузи
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Миндальных орехов; Красное яблоко; Банана; Холодного зеленого чая или овощного бульона, или любого молока (овсяное, миндальное); Протеинового порошка (можно заменить конопляной мукой или 1 ч. л. сухих грибов); Тертой корицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Nelli Chernobaeva

Белый смузи - в основе светлые фрукты (яблоко, груша, банан): оказывают общее...

30 мин.

2 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

5 г

*0 %

Жиры5 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

13 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Миндальных орехов 5 шт.
Красное яблоко 1
Банана 1/2
Холодного зеленого чая или овощного бульона, или любого молока (овсяное, миндальное) 1/2 стак.
Протеинового порошка (можно заменить конопляной мукой или 1 ч. л. сухих грибов) 1 ст. л.
Тертой корицы 1/2 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Миндальный орех заранее подготовить. Залить кипятком, через 10-15 минут очистить орех от кожуры.

Яблоко и банан помыть, почистить и нарезать небольшими кусочками.

Сложить все ингредиенты в блендер или процессор. Измельчить так, как вам нравится- помельче или покрупнее.

Использовать белые смузи рекомендовано для: 1. Повышения общего тонуса, в том числе после заболеваний. 2. Уменьшения влияния стресса. 3. Как профилактика простудных заболеваний. 4. После физических нагрузок и тренировки. 5. Во время или после приема антибиотиков.

...