Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Красная рыба с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор КалАнчева Елена
Идеальное блюдо за 15 мин.
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
313
0 %
33 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
25 г
0 %
1 г
0 %
4 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 70 г
- Вода 140 мл
- Форель свежая, филе 150 г
- Соль, перец, зелень
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Киноа отварить в слегка подсоленной воде. 70 гр киноа в 140 мл воды. Варим 15 мин после закипания.
2
Форель обжарить или сварить на парУ.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881440
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
