avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с кальмарами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с кальмарами

Рецепт с фото пошаговый

Автор IRYNA
Очень нравится этот сытный салат, у него изысканный вкус морепродуктов.
20 минут
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
187
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры14 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
187 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тушка кальмаров 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Майонез 100 мл
  • Соль по вкусу
  • Растительное масло для обжарки

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Яйцо куриное сварить вкрутую.
2
Морковь очистить и натереть на крупной тёрке, лук нарезать полукольцами, всё обжарить на растительном масле до мягкости.
3
Кальмары разморозить, промыть водой и опустить на 3 минуты в кипящую воду, достать, промыть холодной водой и очистить от плёнки. Нарезать полосками в салатник.
4
Яйцо натереть на крупной тёрке, добавить пассерованные овощи, посолить, если нужно, добавить майонез и перемешать. Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями