Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые панкейки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ульяна Цой
#7чудес
20 минут
2 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мягкий творог 120 г
- Ряженка 100 г
- Протеин 30 г
- Рисовая мука 60 г
- Яйцо 3 шт.
- Кукурузный крахмал 10 г
- Соль
- Подсластитель
- Ванилин по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Все смешать, кроме белков. Белки взбить в крепкую пену и аккуратно ввести в тесто. Выпекать оладьи на а/п сковороде без масла.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95885
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
