Овсяная каша с нутом и тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Kristina Kelik
Завтрак КБЖУ 340/19.08/12.95/34.64
Использовала ещё протеиновую печеньку
20 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
16 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
46 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья с нутом 30 г
- Сах. зам 2 стика
- Тыква 100 г
- Печенье протеиновое 1 шт.
- Арахисовая паста без сахара 10 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Тыкву потушить в сотейнике с сах. Замом минут 10.
2
Добавить овсяные хлопья и томить ещё минут 10.
3
Добавляем пасту и печенье, приятного и полезного.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94965
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
