1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные бедра с булгуром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Николина
Бедра приготовленные таким способом получаются сочными, а булгур ароматным. #непп
1 ч
5 порций
2
Ингредиенты
- куриных бедер 1 кг
- булгура 1 стакан
- средняя луковица и среднего размера морковь 1
- Паприка копчёная, куркума, чеснок, соль по вкусу
- Растительное масло для маринада и 1 для жарки лука 1 ст ложка
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Готовим маринад: специи смешиваем, добавляем масло и измельчённый чеснок, хорошо обмазываем бедра и оставляем мариноваться, чем дольше, тем лучше.
2
Обжариваем лук до золотистого цвета.
3
Добавляем к нему морковь.
4
Слегка обжарьте.
5
На глубокий противень выкладываем обжаренные овощи и добавляем булгур.
6
Заливаем булгур горячей подсоленной водой 2 стакана, сверху выкладываем бёдра.
7
Противень закрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 170 гр на 45 мин.
8
Затем снимаем фольгу и запекаем ещё 15 минут до образования на бёдрах румяной корочки. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921108
Эмоции 39
Подарите автору эмоцию!
14
5
8
12
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
