1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные бёдра с булгуром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Михалёва ✔️ Амбассадор
Интересный и вкусный ужин из простых ингредиентов.
#ужин #курица
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
16 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Смешайте чеснок, майонез, аджику, горчицу и соевый соус.
Замаринуйте в этой смеси бёдра.
2
Лук, морковь и болгарский перец нарежьте мелким кубиком.
3
Булгур обжарьте на сковороде со сливочным маслом в течение 3-4 минут.
Переложите обжаренную крупу в форму для запекания. Посолите.
4
В сковороду добавьте немного растительного масла и обжарьте нарезанные овощи ~10 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Выложите овощи на булгур.
5
Перемешайте овощи с булгуром, а затем влейте воду, чтобы она была на 1,5-2 см выше крупы.
Сверху разложите замаринованные бёдра, накройте форму фольгой.
6
Запекайте 40 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831824
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
2
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
