Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тёплый салат с пастой и тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ekaterina Barakhvostova
Отлично заходит на обед или ужин.
Просто и сытно.
30 минут
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пенне/фузилли/фарфалле 1 горст.
- Консервированного тунца (в своём соку или масле) 1 бан.
- Средний помидор или горсть черри 1
- Средний огурец 1
- Салатные листья (любые какие любите)
- Кедровые орешки горсть, опционально
- Оливки опционально
- Оливковое масло
- Соль, перец, любимые специи
- Укроп, петрушка (свежие) опционально
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
Помыть зелень, салат, овощи.
2
Салат порвать руками (у меня шпинат и порезанные петрушка с укропом).
3
Помидор и огурец нарезать крупным кубиком, черри разрезать пополам.
4
С тунца слить жидкость (если он в масле, то масло можно использовать как заправку).
5
В миске смешать салат, зелень, овощи, тунца. Опционально можно добавить горсть кедровых орешков, оливок.
6
Пасту отварить до состояния альденте.
Слить воду и горячую пасту добавить в миску к тунцу и овощам.
С пенне выходит гармоничное, но вы можете использовать любимую форму пасты (кроме спагетти и подобных).
7
Заправить оливковым маслом, довести до вкуса солью, перцем, любимыми специями (я добавила итальянские травы).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851676
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
