avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с нутом #пп
Салат с нутом #пп
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с нутом #пп

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Горейко

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Отварного нута 400 г
  • Семян кунжута 2 ст. л.
  • Болгарский перец 1
  • Помидора 2
  • Петрушки 1 пуч.
  • Базилика 1 лист.
  • Зелёный лук
  • Бальзамического уксуса 1 ч. л.
  • Оливкового масла 1 ст. л.
  • Соль

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Нарезать овощи и зелень. Добавить к ним отварной нут. Заправить маслом и бальзамическим уксусом. При необходимости посолить.
2
При подаче посыпать семенами кунжута и украсить листьями базилика.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями