avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП #пицца без муки (для правильного и полезного питания)
ПП #пицца без муки (для правильного и полезного питания)
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

ПП #пицца без муки (для правильного и полезного питания)

Рецепт с фото пошаговый

Автор @trofimenko_ProPitanie
20 минут

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тесто:
  • Куриного филе 2 шт.
  • Яйцо 1
  • Овсяных отрубей 2 ст. л.
  • Начинка:
  • Шампиньоны (можно замороженные)
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр
  • Для соуса: натуральный йогурт
  • Маслины 10 шт.

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Порезать куриное филе на кусочки, закинуть в блендер, туда же одно яйцо, соль, специи. Размолоть🌪
2
Подготовить посуду для запекания и выложить в неё получившуюся массу (предварительно смочите руки в воде). Разогреть духовку до 180*C, отправить «тесто» на 10 мин.
3
Достать тесто, выложить на него начинку: грибы (предварительно их обжарить), перец, помидор🍅, маслины. Снова в духовку на минут 15-20.
4
За 5 мин. до готовности посыпать тёртым сыром🧀, смешанным с натуральным йогуртом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями