1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овощной салат с кунжутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#салат #ужин #перекус Овощной салат с кунжутом трудно описать одним словом, он яркий,...
10 минут
3
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
Белки3 г
0 %
Жиры9 г
0 %
Углеводы10 г
0 %
Сахар6 г
0 %
Клетчатка3 г
0 %
Холестерин0 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Помидор 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Огурец 0,5 шт.
- Лук красный 0,5 шт.
- Кунжут белый 1 ч. л.
- Кунжут черный 1 ч. л.
- Шпинат (горсть) по вкусу
- Зелень петрушка, укроп по вкусу
- Соль, перец по вкусу
- Заправка:
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Сок лимона 2 ст. л.
- Горчица зернистая 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи помыть и обсушить.
2
Зелень порежьте и выложите в большую миску. Шпинат порвите и добавьте в миску. Огурец нарежьте полукружками.
3
Перец болгарский почистите от семян и нарежьте соломкой.
4
Помидор нарежьте четвертькружками и добавьте в миску.
5
Лук красный нарежьте перьями и добавьте в миску.
6
Добавьте в миску ингредиенты заправки, посолите.
7
Перемешайте.
8
Посыпьте белым и черным кунжутом и подавайте. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98674
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
