Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба в томате
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Киселева 🌳 ✈️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе судака (можно другую рыбу)
- Большая морковь 1
- Большая луковица 1
- Томатной пасты (у меня 120 гр) 1 бан.
- Муки (примерно) 2 ст. л.
- Соль, перец, любая приправа для рыбы на ваш вкус
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Филе рыбы разрезать на порционные куски, обвалять в муке и обжарить на сковороде
2
Морковь натереть на крупной тёрке, лук порезать полукольцами, обжарить на сковороде, затем томатную пасту развести водой, залить овощи, и чуть чуть потушить
3
В форму выложить слоями : овощи, рыба, овощи, рыба, последний слой овощной
4
Накрыть форму крышкой или фольгой и оставить на ночь пропитаться.
5
Можно есть как в холодном, так и в горячем виде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98670
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
