Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак: омлет с броколли и гречкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Дружкова
Как всегда, экспериментирую со вкусом 😁Оставалось немного гречки, на двоих бы не...
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Броколли 300-400 г
- Куриных яйца 3
- Молока 1/2 стак.
- Отварной гречки 150-200 г
- Йодированной соли по вкусу
- Чёрного, красного перца, молотой паприки по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Броколли потушить на сковороде, смазанной подсолнечными рафинированным маслом, минут 5-10 (я использовала замороженную)
2
В чашку разбить яйца, взбить венчиком, добавить молоко, соль и специи, перемешать, вылить в сковороду к броколли
3
Минуты за 3-5 до готовности омлета добавить гречку. Готово! Советую есть сразу!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931081
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
