Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные бёдра на сковороде с гарниром из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Мысина ✈ Амбассадор
#премиягорячее
1 час
4
2
Пищевая ценность на 100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории250 👆
0 %
Белки25 г👆
0 %
Жиры15 г👆
0 %
Углеводы5 г👆
0 %
Сахар2 г👆
0 %
Клетчатка2 г👆
0 %
Холестерин85 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриные бёдра 4 шт.
- Цветная капуста сколько влезет на сковороду
- Приправы по вкусу, у меня: сушеный чеснок, приправа для курицы
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Куриные бёдра промыть под проточной водой, срезать жир. Выложить его на разогретую сухую сковороду, под крышкой на медленном огне вытопить. Если жира окажется мало добавить растительное масло. Выложить бёдра, обжарить на среднем огне до румяной корочки со всех сторон. Посолить, поперчить, посыпать приправой.
2
Бёдра перевернуть, в промежутки разложить соцветия цветной капусты, влить стакан воды. Накрыть крышкой и тушить до готовности мяса.
3
Дополнительный гарнир - макароны в виде ёлочек. Приятного аппетита! Если вам понравится мой рецепт - готовьте с удовольствием и оставляйте фотоотзывы - мне будет очень приятно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812048
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
