Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица с брокколи и цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вероника
40 минут
4 порции
Ингредиенты
- Филе курицы 250 грамм
- Вода
- Цветная капуста 300 грамм
- Брокколи 300 грамм
- Соль
- Паприка
- Приправа для курицы
- масло подсолнечное 30 мл
- Соевый соус 50 мл
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Подготавливаем,моем все необходимые ингредиенты
2
Нарезаем куриное филе ломтиками/полосками.Можно использовать филе бедра.
3
Включаем средний огонь,ставим сковороду,наливаем масло,разогреваем.Выкладываем наше филе,добавляем соль и специи по вкусу.Советую каждую секунду не мешать.Чтобы образовалась корочка.Помешивать каждую 1-2 минуты.Чтобы не пригорело.Обжариваем примерно 6-7 минут.
4
В кастрюлю наливаем воду.Солим.Ждём пока закипит и в кипящую воду закидываем цветную капусту и брокколи.У меня маленькая кастрюля пришлось варить 2 раза.Варить овощи по 5 минут.
5
После того как.наша курица обжарилась в течение 6-7 минут.Вливаем к ней соевый соус.Уменьшаем огонь на минимальный.Закрываем крышкой.И жарим ещё 2-3 минуты.
6
Выкладываем курицу в тарелку.И на получившемся соусе обжариваем наши овощи на среднем огне.В течение 4 минут.Не забывайте мешать.
7
Добавляем к овощам курицу,перемешиваем.Ставим на минимальный огонь,закрываем крышкой и тушим 3-4 минуты.
8
Выкладываем на тарелку.Получается очень вкусно.Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871548
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
