1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные котлеты с цветной капустой и красным луком в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Лапко
Хороший низкокалорийный вариант. По вкусу больше похоже даже на тефтели.
#котлеты #пп
15 порций
7
Ингредиенты
- куриное филе 500 г
- яйца 2
- цветная капуста 300 г
- луковицы 2
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
36
человек планируют готовить
1
Цветную капусту разобрать на соцветия. Отварить 5 мин в подсоленной воде. Мелко порубить ножом или измельчить в блендере.
2
Лук мелко порезать. Обжарить на небольшом количестве масла до мягкости.
3
В миске смешать куриный фарш, яйца, капусту и лук. Добавить специи, посолить и тщательно перемешать.
4
Скатать шарики и выложить на силиконовый коврик на противень. Запекать 40-45 мин на 180 гр.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91268
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
12
5
7
10
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
