Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Sweetann_napp
Мне кажется что все уже попробовали этот чудо-завтрак, а для тех кто не в курсе ловите...
1 порция
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
10 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
18 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Геркулес долгой варки 30 г
- Яйцо 1 шт.
- Кефира (или 40 молока) 60 г
- Начинка:
- Рыба слабосолёная 30 г
- Мягкого творога 1 ч. л.
- Сыр 15 г
- Банан 30 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Смешиваем овсянку, кефир и яйцо, пробиваем блендером. Выливаем на раскалённую а/п сковородку, если сомневаетесь в сковороде смажьте каплей растительного масла. Убавляем до минимума и готовим под крышкой 7-10 мин.
2
Затем переворачиваем, добавляем начинку и обжариваем ещё 1 минуту чтобы сыр расплавился. Bon appetit😘ещё больше полезных рецептов на моей страничке в инстаграмм➡️https://www.instagram.com/p/BwbBYopDKv3/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=a640u2b0vqtk
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871500
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
