ПП шаурма
Рецепт с фото пошаговый
Автор Нина
Самое приятное, что диетические и полезные блюда можно приготовить совершенно знакомым...
Ингредиенты
- бездрожжевой лаваш 1 шт
- грудка куриная 0.5 шт
- помидор 1-2 шт
- огурец 2 шт
- лук репчатый 1 шт
- нежирная сметана 100 г
- кефир 50 г
- укроп по вкусу
- чеснок 3-4 зубчик
- масло оливковое 1 ст.л
- капуста белокочанная 150 г
- соль по вкусу
- специи по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Первым делом займитесь курицей. Нарежьте филе на небольшие кусочки.
Полейте филе оливковым маслом, добавьте соль и специи. Оставьте мариноваться на 15 минут.
2
Выложите филе в форму для выпекания и выпекайте 20 минут при 180 градусах.
3
Огурцы нарежьте тонкими колечками.
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Мелко нашинкуйте капусту и помните ее руками.
Помидоры нарежьте полу дольками.
4
Подготовьте соус. Смешайте кефир, сметану, измельченный чеснок и укроп. Посолите по вкусу.
5
Лист лаваша разрежьте пополам. Смажьте его сметано-кефирным соусом.
На одну половину выложите начинку.
Сверните лаваш, можно обсушить его на сухой сковороде до золотистого цвета.
6
Сметано-кефирный соус можно заметить творожным кремом по желанию. Вместо лука можно положить болгарский перец.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841813
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!