Смузи сельдерей - яблоко - шпинат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина @happy_grecha ✈
#одинрецептоднодерево
#веганобед
#диетическийужин
1-2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
53
0 %
2 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
13 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яблоки 1
- Сельдерея 2-3 стебля
- Шпината 1 горст.
- Воды 150 мл
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Кокосовая стружка
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
1. Отчистить яблоко от кожуры и семечек, порезать на дольки и каждую дольку на 3 части.
2. Сельдерей очистить - я снимаю верхнюю кожуру картофелечисткой и режем на кусочки по 2-3 см.
2
3. Кладём яблоко, сельдерей,шпинат в чашу блендера, выжимаем сок лимона и добавляем 150 мл воды.
4. Смешиваем
5. Выкладываем в удобную емкость
3
Посыпать НЕБОЛЬШИМ количеством кокосовой стружки - мне показалось, что вкус с ней получается довольно пикантный.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891388
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
