Куриные фрикадельки на пару пп

Name: Куриные фрикадельки на пару пп
Ingredients: куриного фарша; шт куриных яйца; стакана риса длиннозерного; шт морковь

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александра 🫐

Идеальный рецепт для худеющих и любящих вкусно поесть #ПП #ВкусноеПП #пароварка...

Ингредиенты

куриного фарша 500 грамм

шт куриных яйца 2

стакана риса длиннозерного Пол

шт морковь 1

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Промыть до прозрачности воды рис и отварить до полной готовности (если этого не сделать, то рис в фрикадельках будет жестким и невкусным)

В фарш разбить яйца, добавить готовый рис и натертую на крупной терке морковь. Скатать маленькие шарики

В пароварку (у меня ручная) положить наши фрикадельки, накрыть крышкой и пропарить 3 минуты. Перевернуть с помощью кондитерских щипцов или вилкой и также пропарить под крышкой еще 5 минут. Подавать с овощами на пару (у меня брокколи. В сыром виде положить в пароварку и парить 10-15 минут) и с горчичным соусом (французская горчица+оливковое масло+чеснок+мед+соль). Приятного аппетита!