Омлет с цветной капустой "Здоровье"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова (Слисаренко)
#фитнес #марафон5 #рецептздоровья #ужин
Ингредиенты
- цветная капуста 100 гр
- яйцо 3 шт
- соль по вкусу
- перец чёрный по вкусу
- чеснок молотый по вкусу
- кориандр молотый по вкусу
- зелень укропа
- масло растительное 1 ч л
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Цветную капусту разбираем на соцветия. Отвариваем в подсоленной воде одну-две минуты. Капуста должна быть довольно хрусткой (не переварите). Воду сливаем.
2
Яйцо разбиваем в посуду. Солим, перчим, добавляем молотый кориандр, сушеный укроп и сухой чеснок. Все хорошо перемешиваем.
3
Ставим на огонь сковороду, смазываем маслом и выкладываем подготовленную капусту. Затем поверх капусты выливаем смешанное со специями яйцо. Накрываем сковороду крышкой и выставляем слабый огонь. Готовим до полной готовности, яичной смеси.
4
Готовый омлет перекладываем на тарелку и подаём в горячем виде к столу, но и в холодном виде он тоже очень вкусный. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881440
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!