Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет со шпинатом и помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ksenia Kolibrieliseeva
#пп #ппзавтрак #омлет #шпинат #здоровоепитание #яйца#фитнес
2-3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
13 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
373 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 4
- Молока 120-150 мл
- Шпинат
- Помидор 1 шт.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
На растительном масле обжариваем помидор с 2-х сторон (не сильно).
2
Добавляем шпинат и немного его пассеруем.
3
Взбиваем или перемешиваем яйца, молоко до однородной массы. Солим, перчим по вкусу.
4
Выливаем получившуюся смесь на сковородку, немного перемешиваем (по необходимости). Убавляем огонь до минимума, немного прикрываем крышкой и ждём, периодически посматривая. Приятного аппетита❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861607
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
