Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🔥Салат с чукой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Julia Ma
Он немного острый, но обязательно вам понравится ✅
#фитнес
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Ингредиенты:
- Любые морепродукты
- Чука
- Огурец
- Авокадо
- Черри
- Болгарский перец
- Лук (красный или шалот)
- Яйцо
- Фризе
- Пармезан
- 🍤Для соуса:
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Песто 1 ч. л.
- Сок половины лайма
- Перец чили 3 г
- Соль, сахар (по вкусу)
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
🍤Морепродукты обжариваем на сильном огне 🔥 3-5 минут. ⏳
2
Огурец 🥒 Авокадо 🥑 Черри 🍅 перец 🌶 лук 🧅 нарезаем 🔪
Складываем в миску🙃 добавляем чуку (я вязла примерно 100 гр), фризе🥬 рвём, добавляем остывшие морепродукты. 🦞
3
Для соуса 🥣 смешать все ингредиенты и мелко нарезать чили 🌶 (дать соусу постоять 10 минут, чтобы чили дал свой вкус и аромат).
4
Заправим соусом салат 🥗
🤤Выкидываем на тарелку и посыпаем пармезаном 🧀 рядом кладём отравное яйцо 🥚 нарезанное на четвертинки.🔪
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851710
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
