Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек в цукини📌
Рецепт с фото пошаговый
Автор @anechka_busjatinka Анечка Бусина
#пасха #хек #диетическиерецепты #busjatinka #праздничныерецепты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
17 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хек среднего р-ра 2 шт.
- Цукини 220 г
- Моцарелла 80 г
- Паприка и черри по желанию
- Любые овощи на гарнир
- Соль/перец/приправа к рыбе по 1 ч. л. на тушку
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Рыбу разрезать и удалить кость, приправить с двух сторон...
2
Цукини нарезать на тонкие полосы и посолить. Запечь в духовке 7 мин., чтобы они стали мягкими и пластичными. Рыбу нарезать на кусочки..
3
Уложить полоски слегка внахлест и посередине поместить кусок хека. Обернуть и перенести на противень.На остальные кусочки уложить овощи...
4
В хвостовую часть я уложила кусочки цукинни и томата и заколола шпажками. Поставить запекать в духовку, при 180 ° на 15 мин.затем достать и положить наверх моцареллу и запечь до расплавления сыра...
5
Подавать можно с любыми овощами...
6
Из хвостика получился рулетик...
7
Рыба получается сочной..
8
Можно полить бальзамик-кремом....
9
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99549
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
