Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка с курицей и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Куликова
#запеканка #брокколи #курица #вкуснятина #горячее #быстровкусно #Москва
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 2 шт.
- Брокколи 400 г
- Рис 0,5 стак.
- Шпинат 1 горст.
- Яйца 2
- Сметана 2 ст. л.
- Сыр 50 г
- Соль
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Мясо порезать небольшими кусочками и обжарить до готовности. Так же филе можно отварить и порезать на кусочки. Брокколи и рис отварить до готовности.
2
В сковороду к курице добавить рис и немного обжарить. Добавить брокколи, шпинат и немного обжарить. Яйца смешать с солью и сметаной.
3
Залить яичной смесью обжаренные продукты, быстро перемешать, закрыть крышкой и готовить на медленном огне 5 минут. Посыпать сыром, накрыть крышкой и выключить огонь. Оставить на 5 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891365
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
