Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые оладьи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
Добавлять протеин в оладьи - очень вкусный способ восполнить запас белка в организме.👌
20 минут
2-3 порции
1
Ингредиенты
- Зелёной гречки (замочить на ночь) 1/2 стак.
- Банан 1
- Молока (у меня овсяное) 1/2 стак.
- Арахисовой пасты 1 ст. л.
- Разрыхлитель
- Любого протеина 1 мерная ложка
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Готовить очень просто - все ингредиенты тщательно взбить блендером, сначала гречку с бананом, затем постепенно доливая молоко, арахисовую пасту, протеин и разрыхлитель.
2
Тесто должно быть густым и однородным. Жарим оладьи на сухой сковороде, подаём с ягодами, фруктами, йогуртом или любыми соусами!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911237
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
