Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с мидиями Romantic
Рецепт с фото пошаговый
Автор ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
Это салат с тунцом, слабосоленой семгой и мидиями. Вкусный, лёгкий, но сытный. Украсит...
10мин
2 порции
17
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунец свежий 100-200 г
- Стейк слабосоленая семга 1 шт.
- Мидии 1 горст.
- Микс салатных листьев 100 г
- Помидоры черри 6 шт.
- Огурец свежий 1 шт.
- Лимонный сок 4 ст. л.
- Оливковое масло 4 ст. л.
- По вкусу соль, чёрный молотый перец
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Для двоих, сервируйте на двух тарелках.
2
Тунец обжарить на сухой сковороде, с двух сторон, до желаемой степени прожарки. Примерно по три минуты с каждой стороны.
3
Выложить микс салатных листьев на плоское блюдо. Сверху тунец, кусочки слабосоленой сёмги, половинки помидорчиков Черри, ломтики огурца. Сверху мидии. Посолить салат и приправить чёрным молотым перцем. Полить соком лимона и оливковым маслом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891346
Эмоции 49
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
15
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 17
)
)
)
)
)
