Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат «Свекла, яблоко, шпинат»❤️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья @nat__kob
Легкий, простой салат для любителей овощей и постящихся😍
#пост #салат #свекла #шпинат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
3 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свеклы 100 г
- Шпината 70 г
- Грецких орех 10 г
- Зелёное (желательно) яблоко 1
- Лук шалот 10 г
- По вкусу соль, перец
- Для заправки:
- Оливкового масла 50 г
- Бальзамического уксуса 10 г
- Воды 20 г
- По вкусу соль, перец
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Свеклу моем, обсушиваем, заворачиваем в фольгу и запекаем в разогретой до 180 С духовке 40-50 минут. Очищаем, нарезаем дольками и чуть обжариваем с тонкими кружочками (полукольцами) лука на оливковом масле. Добавляем промытые и обсушенные листья шпината. Перемешиваем.
2
Очищенное от кожицы яблоко запекаем в микроволновке, превращаем😊с помощью блендера в пюре, солим и перчим по вкусу.
3
Орехи подсушиваем на сухой скороходе и мелко рубим.
4
Для заправки в миске соединяем масло, уксус, воду, перец, соль. На тарелку выкладываем яблочное пюре, сверху- свёклу со шпинатом. Посыпаем ореховой крошкой, украшаем зеленью и добавляем заправку.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891390
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
