Бамия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Аида
Безумно вкусное блюдо.
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
88
0 %
5 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
4 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Бамия 0,5 кг
- Яйцо 2
- Помидоры 2 шт.
- Лук репчатый 1
- Кинза 20 г
- Масло 20 г
- Соль
- Перец молотый чёрный и красный
- Кориандр
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Помыть холодной водой, нарезать круглыми кусочками, обжарить лук, мелко нарезанные, добавить бамия, помидоры нарезать,2 яйцо взбить добавить затем закрыть крышку, оставить на 2 минуты, конце добавить зелень кориандр, чёрный перец, красный перец, соль по вкусу.
2
Готовое блюдо положить на тарелку, и посыпать натертым сыром,
подавать на стол с мясом, у меня варёная свинина, можно, курица, говядина, на ваш вкус. Приятного всем аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891371
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
