avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Спинки куриные с зеленью и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Спинки куриные с зеленью и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак
#вторыеблюда #мясо #рецептдня #меню #дарылета #куриныеспинкисзеленьюиовощами...
30 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
166
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
2 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
70 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные спинки 500 г
  • Зелень петрушки, укропа, чеснока
  • Соль
  • Специи для курицы
  • Зелень разновидности салатов, рукколы
  • Болгарский сладкий перец

Шаги приготовления

1
Овощи, зелень моем Перец нарезаем ломтиками Берём сковороду кладём куриные спинки, заливаем водой, солим и томим под крышкой, затем добавляем сюда нарезанные листья чеснока чеснока, зелень петрушки и укропа и томим под крышкой до готовности куриных спинок, в конце добавляем специи для курицы Готовые куриные спинки выкладываем на тарелку, к ним листья салата и перец Всем приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями