avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное филе на подушке из овощей в томатном соусе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриное филе на подушке из овощей в томатном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана
Больше рецептов в моем Instagram @a_doma_vkusnee_
1 ч 30 мин
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
0 %
Жиры
6 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок
  • Чеснок
  • Баклажан
  • Перец болгарский
  • Картофель
  • Лук
  • Куриное филе
  • Шампиньоны
  • Сыр
  • Соевый соус
  • Масло
  • Томатный соус
  • Сметана

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Нарезаем кольцами любимые овощи, перемешиваем их с маслом и специями, выкладываем на противень. Заливаем соусом (стакан воды, томатный соус, сметана).
2
Делаем разрезы на курином филе, так оно лучше пропитается 👌🏻. Смазываем соусом (соевый, масло, чеснок, мелко нарезанный лук).
3
Выкладываем филе на овощи и запекаем 50 минут- 1 час при 180-190 градусах. За 20 минут до готовности посыпать курицу сыром.
4
Получается сочное и вкусное блюдо 😋. Приятного аппетита! 🧡
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями